与别人相处往来，面对别人的不合理或过分的要求，如果你不好意思说“不”，不敢回绝，就会使自己处处陷入被动的局面，难以实现人生的愿望，甚至沦为别人操控的工具对于别人的不当要求，要勇于拒绝，该回绝的时候就理直气壮地回绝。
1．斩钉截铁地表明你的态度即使在可能会有些无奈的场所，也需要态度明确地对某些服务员、售货员、陌生人说出拒绝的回话，对蛮横无理的人要以牙还牙你必须在一段时间内克服自己胆怯的习惯，坚持一下，你就会发现，事情本该如此！你只要从此中获得一次成功，就一定会鼓起你的勇气。
注意，这时你该大声点！当然“君子动口不动手”，你只不过为了维护自己的利益，跟他们没仇2．不再说那些让别人来欺负你的话“我是无所谓的”“你们决定好了”“我没有这个本事”，等等，这类“谦恭”的推托之辞就像为其他人利用你的弱点开绿灯。
当卖菜人让你看秤时，如果你告诉他你对这事一窍不通，那你就等于告诉他“多扣点秤”，这种事情随时随地都可以发生——如果你不介意的话！3．敢于说“不”干脆地表明自己的否定态度，会使人立刻对你刮目相看事实上，与那种遮遮掩掩、隐瞒自己真实感受和想法的态度相比，人们更尊重那种毫不含糊的回绝。
同时，你也会从这种爽快的回答中，感到自信又回到了自己心中欲言又止、支支吾吾的态度，只会给人造成“误解”4．对盛气凌人者毫不退让当碰到随意插嘴、强词夺理、爱吹毛求疵、令人厌烦、多管闲事的人使你难堪时，要勇敢地指明他们的行为不合理之处，并严肃地对他们说“你刚刚打断了我的话”“你的歪理是根本行不通的”“以你的逻辑推敲，地球就不是圆的了”，等等。
这种策略非常有效它告诉别人，你对不合情理的行为感到厌恶你表现得越平静，对那些试探你的人越是直言不讳，你处于软弱可欺地位上的时间就越少5．告诉人们，你有人身自由不要去听从那些并非命令的命令，休息之余你自己想做什么就做什么，出差办事也大可不必抱住别人的大件行李，而让他悠然自得地在前头漫步。
违背自己意愿的事不要去做自己想做的事，只要不违法违纪，尽管去做，不要怕别人的冷嘲热讽生活把你改造成为一个“软弱可欺”的弱者，但是经过你的努力，你一定能够变为强者。
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